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規律睡眠 健康未來
2021-03-20 16:49:34 來源: 新華網
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???????睡眠占據著人類一生的三分之一,是國際社會公認的健康標準。中國睡眠研究會等機構所發布的《2021年運動與睡眠白皮書》數據顯示當下中國有超3億人存在睡眠障礙。在面對睡眠障礙時我們可以通過一些自我調節的方式幫助我們去獲得健康規律的睡眠。(詹樂游 薛靜憶)

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【糾錯】 責任編輯: 楊喜龍
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